Angebot
Ich biete Dir sowohl psychotherapeutische Gespräche als auch Coaching Gespräche an. Die Entscheidung zwischen diesen beiden Angeboten richtet sich nach Deinen Wünschen, aber auch nach Deinen konkreten Lebensumständen sowie nach der Kostenübernahme. Eine Psychotherapie ist sinnvoll beim Vorliegen relevanter psychischer Symptome, welche auch eine Diagnose rechtfertigen. Dadurch ist eine Behandlungsnotwendigkeit gegeben und in den meisten Fällen gilt eine Psychotherapie empirisch als hilfreichste Behandlungsmethode. Eine solche wird durch die Grundversicherung der Krankenkasse bezahlt (siehe Abschnitt "Tarife").
Ein Coaching bietet sich an, falls kein ärztlich festgelegter Behandlungsbedarf besteht (beispielsweise bei Stresserleben (noch) ohne psychische Folgen, bei Beziehungskonflikten und ähnlichem) oder falls Du die Behandlung unabhängig von der Krankenkasse in Anspruch nehmen möchtest. In jedem Fall prüfe ich das Vorliegen psychischer Symptome oder einer Diagnose.
Eine medikamentöse Mitbehandlung kann innerhalb der Gruppenpraxis durch eine:n Psychiater:in geprüft und durchgeführt werden. In der Praxis "Wendepunkt." erfolgt die Zusammenarbeit mit externen Psychiater:innen.
Tarife
Sofern ein ärztlich festgelegter Behandlungsbedarf besteht, werden die Kosten für Psychotherapie von der Grundversicherung Deiner Krankenkasse übernommen. Es gelten die üblichen Regelungen bezüglich Franchise und Selbstbehalt. Für den Beginn einer Psychotherapie muss eine ärztliche Anordnung vorliegen. Diese erhältst Du über Deinen Hausarzt oder über eine:n Psychiater:in. Im Hausarztmodell muss die Anordnung zwingend über Deinen Hausarzt erfolgen.
Die Kosten für ein Coaching werden nicht von der Krankenkasse übernommen. Hier beträgt der Stundenansatz CHF 180.-.
Gesprächsform
Die Therapie oder das Coaching können in unterschiedlichen Formen durchgeführt werden. Unsere Gespräche können vor Ort stattfinden, ausschliesslich als Online-Sitzungen oder als hybride Form, in welcher wir unsere Gespräche in der Praxis sowie online führen.
Das Erstgespräch dauert bis maximal 90 Minuten, während Folgegespräche für jeweils 60 Minuten geplant werden. Die Regelmässigkeit der Sitzungen legen wir nach Deiner individuellen Situation sowie nach Kapazität fest. Sitzungen finden während meiner Arbeitstage am Montag, Mittwoch und Freitag zwischen 09.00 und 16.30 Uhr statt.
Anmeldung
Sowohl für Psychotherapie als auch Coaching kannst Du Dich direkt in der Praxis anmelden. Bitte gib bei Deiner Anmeldung grob Deine Anliegen an. Im Idealfall findet das Erstgespräch vor Ort statt, bevor wir gegebenenfalls zu Onlinesitzungen wechseln.
Für die Kostenübernahme durch die Krankenkasse muss eine ärztliche Anordnung vor dem Erstgespräch vorliegen.
Es bestehen an beiden Praxisorten Wartelisten. Stand November 2025 habe ich voraussichtlich erst im späten Frühling 2026 wieder freie Therapieplätze.
Gemeinsam verstehen
und verändern
Um in der Psychotherapie seine Ziele zu erreichen, bedarf es dem Willen und dem Mut zu Veränderung. Dies mag einfach klingen, stellt mitunter aber die grösste Herausforderung in der Behandlung dar. Häufig haben wir unsere Gewohnheiten, unsere Denkmuster und Verhaltensweisen über Monate wenn nicht Jahrzehnte entwickelt und ‚gepflegt‘. Wir haben viele Automatismen entwickelt und hinterfragen die Überlegungen, Prozesse und Gründe, welche dahinterstehen, nicht mehr. In den meisten Fällen ist dies durchaus sinnvoll: es ist effizient, da es Zeit und Energie einspart. Wenn dieselben Automatismen jedoch auch bei schlechten oder nicht hilfreichen Denk- und Verhaltensweisen ablaufen, führt dies im Laufe der Zeit zu Stresserleben, Unzufriedenheit, einer verringerten Lebensqualität oder psychischen (und mitunter auch körperlichen) Erkrankungen.
In unserer gemeinsamen Arbeit werden solche Anliegen oder Schwierigkeiten bearbeitet. Psychotherapie ist damit immer ein Lern- und Entwicklungsprozess. Du setzt Dich mit Deinem Leben und Erleben auseinander. So gewinnst Du neue Einsichten und verstehst Zusammenhänge und Einflüsse. Verstehen stellt jedoch nur den ersten Schritt dar. Die Therapie bietet auch einen sicheren Raum, um neue hilfreichere Denkmuster und Verhaltensweisen zu erlernen und auszuprobieren. Ebenso wird der Umgang mit belastenden Gefühlen verbessert. Anschliessend hilft Dir die Therapie, diese Veränderungen auch ausserhalb des Therapieraums in Deinem Alltag umzusetzen. In der Therapie werden eine Vielzahl an ‚Interventionen‘ eingesetzt, um all dies zu erreichen. Dies sind beispielsweise Gespräche, kognitive Techniken, Entspannungsverfahren, Verhaltensexperimente und Rollenspiele, Übungen und Hausaufgaben.
Sei Dir durchaus bewusst: Psychotherapie bedeutet Arbeit. Veränderung ist anstrengend. Umso wichtiger ist mir ein ressourcenorientiertes Vorgehen. Wir fördern Deine vorhandenen Stärken und bauen diese weiter aus, sodass Du für den Weg gut gerüstet bist. Ich möchte mit Dir Dein Leben ganzheitlich betrachten und Dir helfen, Dich als Mensch wieder wahrzunehmen und wertzuschätzen. Es ist mir ein grosses Anliegen, dass wir eine vertrauensvolle, empathische und authentische Therapiebeziehung pflegen.
Auch wenn mit der psychotherapeutischen Behandlung viel Zeit und Arbeit verbunden ist, halte ich sie für eine absolut lohnende Investition. Du wirst durch die Erfolge in und Erkenntnisse aus der Therapie in der Lage sein, ein selbstbestimmtes und zufriedenstellendes Leben anhand Deiner persönlichen Wertvorstellungen zu führen.
Ich behandle primär Erwachsene, wobei in Einzelfällen auch die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen (in Bremgarten AG) möglich ist. Während ich Suchterkrankungen und Psychosen leider nicht im ambulanten Setting aufnehmen kann, biete ich Therapie für alle anderen Bereiche an. Dazu gehören unter anderem Essstörungen, Depression und Erschöpfung, Ängste oder Zwänge. Auch Probleme in der Partnerschaft und Herausforderungen der Elternschaft können gegebenenfalls im Rahmen von Therapie und Coaching bearbeitet werden. Ein besonderes Spezialgebiet ist die Diagnostik und Therapie für Menschen mit ADHS.
Therapiesprachen: Deutsch und Englisch